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  #91 (permalink)  
Alt 24.12.2015, 16:54
Benutzerbild von Tenwo
Manaheld
 
Registriert seit: 08/2003
Ort: Hatter Stinkmorchel
Beiträge: 1.398
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Richtig, Lord_Duran. Jungle Jazz hat sich den Spruch der Woche verdient.


Wenn ich arbeite, ist mein Frühstück ein Stück Traubenzucker und Wasser. Das ist gegen 2:00 Uhr in der Nacht. Wenn die Kids dann in den KiGa gehen, hau' ich mich hin und steh' erst zum Mittag auf. Dafür schieb' ich mir aber noch 'ne Scheibe Toast vorher rein. 'ne halbe Stunde später essen wir dann zu Mittag.

Ein richtiges Frühstück ist da also gar nicht.

Aber am WE oder im Urlaub gibt's in der Regel Brötchen und Co.
__________________
Übrigens hat sich gezeigt, dass in den meisten Fällen die Turtle-Jungs dich da raus holen.
------------------------------------------------------
Nichts gibt so sehr das Gefühl der Unendlichkeit als wie die Dummheit. (Ödön von Horváth)
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  #92 (permalink)  
Alt 02.01.2016, 00:11
Benutzerbild von Kamiro
The World
 
Registriert seit: 04/2003
Ort: Herne
Beiträge: 2.280
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Zitat:
Zitat von barmut Beitrag anzeigen
nun um erlich zu sein momentan garnichts hab mich auf eine malzeit am tag eingependelt
ob das gesund ist? bestimmt nicht aber ist billiger!
Gesund ist das definitiv nicht.

Man sollte sich zwar auch nicht darauf einschießen, dass man drei/vier/fünf/x-mal am tag etwas essen muss, sondern immer dann, wenn man Hunger hat, und sich dann auch satt essen, aber du hast doch sicher mehr als einmal am Tag Hunger?

Isst man zu wenig, verfällt der Körper sehr, sehr schnell in den Hungerstoffwechsel, ein Überbleibsel aus der Steinzeit: gab es längere Zeit nichts oder nur wenig zu essen, stellte der Körper damals auf Sparflamme, alle Körperfunktionen wurden auf ein Minimum reduziert, alles, was unnötig Energie verbraucht und nicht zwingend nötig ist (a.k.a. Muskeln) wurde abgebaut, um noch mehr Energie zu sparen.
Gab es dann wieder mehr zu essen, lagerte der Körper dies natürlich - für künftige Hungerperioden - natürlich sehr, sehr schnell in Form von Fett an.

Dieser Schutzmechanismus ist, wie angedeutet, auch heute noch aktiv, aber vll eher unter dem Begriff "Jojo-Effekt" bekannt.
Wahrscheinlich geht es dir nicht darum, dass du abnehmen möchtest, aber gerade in Hinblick auf den Abbau von Muskeln ist diese deine Ernährungsgewohnheit eher negativ zu sehen. Heutzutage werden die muskeln eh schon kaum beansprucht, wenn sie dann noch "überflüssig" bzw. "lästig" werden...

B2T: Da ich mich (versuche), nach LCHF (Low Carb, High Fat) zu ernähren, gibt es bei mir meistens Brot"nachbauten" (nichts künstliches ) mit Wurst/Käse, oder ab und an auch mal Quark. Als Getränk meistens einen tee oder Wasser... ich bin mal so gar nicht der Kaffeetrinker, da muss ich echt Lust drauf haben

Daher mein Tipp: Iss mehr und am besten noch einigermaßen gesund und ausgewogen. Und auch wenn man vll etwas mehr aufs Geld achten muss, kriegt man das hin.
__________________
EHRENUSER AN DIE FORUMSMACHT! (©by Kamiro)
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  #93 (permalink)  
Alt 06.03.2017, 22:35
Benutzerbild von Poe
Poe Poe ist gerade online
Legende
 
Registriert seit: 09/2016
Ort: Tauberbischofsheim
Beiträge: 642

Standard

Sehr interessantes und wichtiges Thema. Nehmt es mir nicht übel, wenn ich diverse wieder ausgrabe oder etwas Leben einhauche.

Zum Frühstück esse ich zu 95% Schwarzbrot mit Butter und selbstgekochter Marmelade. Neben Kirschen, Äpfeln, Mirabellen und Johannisbeeren verarbeiten wir ungefähr die Hälfte davon aus dem eigenen Garten. Der Rest wird so verdrückt. Honig gibt es auch ein bis zweimal die Woche vom Imker aus dem Ort. Dazu immer Kaffee und gelegentlich Joghurt. Und ganz wichtig: die Tageszeitung für die tägliche Bildung. Ihr habt richtig gelesen, ich nehme morgens noch tatsächlich bedrucktes Papier in die Hand
Die übrigen 5% sind frische Brötchen vom Bäcker am Wochenende.
__________________
Deep into that darkness peering, long I stood there, wondering, fearing, doubting, dreaming dreams no mortal ever dared to dream before.
Edgar Allan Poe
:::
Entwicklungsstufe in progress: Ehemals "Poetryslam" entwickelte sich zu "Poe".
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