Da du bei T-Online bist hast du sowieso schon einen Server mit 10 MB zur Verfügung wo du Dateien hochladen kannst.
Siehe hier
Ansonsten könntest du z.B. dich bei Freenet anmelden. Da hast du 15 MB zur Verfügung, aber die nehmen keine Dateien auf die über 1 MB sind.
Und der Upload ist ziemlich langsam.
Ansonsten wüsste ich keinen der gut (und schnell) ist.