Wenn du eine Stereoanlage an deinem Computer angeschlossen hast, oder ein Mikrofon, kannst du versuchen, den Line/Micro-Eingang der Soundkarte stumm zu schalten. Das geht im Mixer, den du mit einem Doppelklick auf das Lautsprechersymbol aufrufen kannst. Vielleicht hast du irgendwo eine Rückkopplung drin.
Wenn du im Mixer keinen Line- oder Mikrofoneingang siehst, kannst du den Regler mit "Optionen, Eigenschaften" einblenden und danach "Ton aus" aktivieren.
Als zweites könntest du die Lautstärkeregler der einzelnen Kanäle im Mixer etwas herunter drehen.
Wenn die Spiele EAX-Unterstützung haben, schalte EAX in deren Optionen mal ab, wenn du Musik nebenbei hören willst. EAX ist ein hardwareseitiges System, das sich auf die gesamte Ausgabe auswirkt, nicht nur auf die Töne des Spiels, das EAX verwendet. Wenn das Spiel den Filter auf Kratzen und Endlosecho stellt, betrifft das die Musik genauso. Wird der Filter nicht zurückgesetzt, bleibt er einfach aktiv.
Mehr fällt mir dazu im Moment nicht ein.